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Die Schwangerschaft ist eine besondere Phase im Leben einer Frau, die
 ganz eigene Anforderungen stellt.

Yoga bietet die Möglichkeit mit sanften Bewegungen Rückenschmerzen 
vorzubeugen und den Körper mit einer verbesserten Körperhaltung zu entlasten. 

Die Teilnehmerinnen lernen den Veränderungen des Körpers liebevoll zu begegnen
und seine Bedürfnisse wahrzunehmen.

Das bewusste Verbinden von Atem und Bewegung und die Konzentration auf den 
Atem helfen körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern. Atemtechniken 
wie das Tönen und die aktive Arbeit mit dem Beckenboden können die Geburt erleichtern.

Der Yogakurs bietet der werdenden Mutter die Gelegenheit, sich ganz auf ihre 
„besonderen Umstände“ einzulassen. 
Hier entsteht Raum und Zeit für Mutter und Kind.